Cours de Zumba dance

Sport fitness associé à différents mouvements propres aux danses latines (Salsa, Samba, Danse du ventre...) la Zumba Dance se caractérise par des mouvements tantôt lents, tantôt rapides.

Une pratique sportive efficace, esthétique, et ludique sans précédent ! Idéale pour éliminer le stress, tout en s'amusant...

Elle se pratique en groupe, aux rythmes entraînants des musiques latines, et sous la direction d'un coach confirmé.
Après une phase d'échauffement, les exercices propres à la Zumba Dance commencent...

Toutes les parties du corps (Biceps, abdominaux, fessiers, jambes) sont sollicitées. La Zumba dance permet de tonifier tous les muscles du corps, et constitue également un entraînement cardio-vasculaire complet.

Les cours (45 mn) sont animés par Sonia,

                                                                                                          et ont lieu :
 

                                                                                                         -  le lundi à 15h et 19h

                                                                                                         -  le vendredi à 18h

TARIFS :

90 € les 10 séances, la 11e offerte !
12 € la séance individuelle

Renseignements et inscriptions :
O'balia

Allée des sources

34540 BALARUC-LES-BAINS

04 67 18 52 05