Cours de Pilates 1

"En trente séances : un corps tout neuf", c'est  Joseph Pilates, l'inventeur de cette désormais célèbre méthode qui le disait !

Adoptée par des stars comme Sharon Stone, Sarah Jessica Parker ou Jennifer Aniston, la méthode Pilates a fait ses preuves.

Elle permet de créer un équilibre corporel centré sur les régions de l'abdomen et du bassin, tend à un alignement parfait du corps, et travaille la respiration.

Elle procure une sensation de bien être énergisant, élimine le stress, et optimise la prise de concience du bon fonctionnement de son corps.

Les exercices permettent de gagner en souplesse et en amplitude dans les mouvements. Ils sollicitent et tonifient tous les muscles, qui sont travaillés en profondeur, pour obtenir une silhouette harmonieuse et un ventre plat.

Les cours (45 minutes) seront animés par Sandrine.

Tarifs :

12 € la séance
50 € les 6 séances
90 € les 10 séances (+ 1 offerte)

Renseignements et inscriptions :
O'balia, Allée des sources 04 67 18 52 05